肉類 野菜・きのこ類 ナツメ(なつめ） にんじん(ニンジン)(人参) もち米 塩麹(しお麹) 栗(くり) 生姜(しょうが) 長ねぎ(長ネギ) 鶏肉(とり肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)

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野菜・きのこ類 ブロッコリー 削り節(カツオ節)(鰹節)(おかか) 副菜

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野菜・きのこ類 ツナ缶 にんじん(ニンジン)(人参) ご飯もの

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肉類 野菜・きのこ類 メイン

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野菜・きのこ類 かぼちゃ(カボチャ） 枝豆(えだまめ)(えだ豆) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 副菜

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野菜・きのこ類 さつま芋(サツマイモ) ツナ缶 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 しらす(ちりめんじゃこ)(じゃこ) ピーマン 副菜

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野菜・きのこ類 しらす(ちりめんじゃこ)(じゃこ) 大根(だいこん) 水菜(みずな) 副菜

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野菜・きのこ類 アーモンド さつま芋(サツマイモ) レーズン 副菜

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野菜・きのこ類 ピーマン 削り節(カツオ節)(鰹節)(おかか) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 きゅうり(キュウリ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 ごぼう(ゴボウ) じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) にんじん(ニンジン)(人参) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 魚介類 ししゃも にんじん(ニンジン)(人参) ピーマン もやし 生姜(しょうが) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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野菜・きのこ類 ごぼう(ゴボウ) にんじん(ニンジン)(人参) 副菜

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野菜・きのこ類 にんにく(ニンニク) 厚揚げ 小松菜(こまつな) 副菜

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野菜・きのこ類 長芋(ながいも)(長いも) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 しめじ(シメジ) にんじん(ニンジン)(人参) 大根(だいこん) 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 水菜(みずな) 白菜(はくさい)(ハクサイ) 舞茸(まいたけ)(マイタケ) 長ねぎ(長ネギ) 鍋物

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) にんじん(ニンジン)(人参) 大根(だいこん) 副菜

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野菜・きのこ類 生姜(しょうが) 茄子(なす)(ナス) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 魚介類 かぼちゃ(カボチャ） カレー粉 しめじ(シメジ) パプリカ ブロッコリー レモン 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 舞茸(まいたけ)(マイタケ) 鶏肉(とり肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先) メイン

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野菜・きのこ類 さつま芋(サツマイモ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 ズッキーニ トマト パプリカ ピーマン 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 茄子(なす)(ナス) 鶏肉(とり肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先) メイン

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野菜・きのこ類 ウインナー にがうり(ニガウリ)(ゴーヤ) 小麦粉 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) メイン

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野菜・きのこ類 桜えび 白菜(はくさい)(ハクサイ) 副菜

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野菜・きのこ類 油揚げ 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 ごぼう(ゴボウ) こんにゃく(コンニャク) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) 大根(だいこん) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) 茄子(なす)(ナス) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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野菜・きのこ類 たけのこ ご飯もの

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野菜・きのこ類 紫蘇(しそ)(シソ) 茄子(なす)(ナス) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 オクラ(おくら) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 かぶ(カブ) にんじん(ニンジン)(人参) 牛乳 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 鶏肉(とり肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先) スープ・汁物

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肉類 野菜・きのこ類 かぶ(カブ) ひき肉(挽き肉) 副菜

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卵・豆・豆腐類 肉類 野菜・きのこ類 にがうり(ニガウリ)(ゴーヤ) 削り節(カツオ節)(鰹節)(おかか) 卵 豆腐(とうふ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) にんじん(ニンジン)(人参) ハム 昆布(こんぶ)(コンブ) 春雨(はるさめ) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 しめじ(シメジ) ニラ(にら) にんにく(ニンニク) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 白菜キムチ 豆乳 鮭(シャケ)(サーモン） 鍋物

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肉類 野菜・きのこ類 にんじん(ニンジン)(人参) 干し椎茸(干しシイタケ)(干ししいたけ) 里芋 長ねぎ(長ネギ) 鶏肉(とり肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先) スープ・汁物

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肉類 野菜・きのこ類 ひき肉(挽き肉) 生姜(しょうが) 里芋 メイン

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肉類 野菜・きのこ類 エリンギ ししとう 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 カレー粉 枝豆(えだまめ)(えだ豆) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 唐辛子(とうがらし)(唐がらし) 茄子(なす)(ナス) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) ほうれん草(ホウレンソウ) 切干だいこん(切り干し大根) 卵 生姜(しょうが) 米 長ねぎ(長ネギ) ご飯もの

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肉類 野菜・きのこ類 トマト ピーマン 生姜(しょうが) 茄子(なす)(ナス) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 魚介類 きゅうり(キュウリ) サバ缶 みょうが 生姜(しょうが) 紫蘇(しそ)(シソ) 豆腐(とうふ) スープ・汁物

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肉類 野菜・きのこ類 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 茄子(なす)(ナス) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 レタス 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 にんじん(ニンジン)(人参) ハム 大根(だいこん) 昆布(こんぶ)(コンブ) 水菜(みずな) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 ささ身(ササミ) 唐辛子(とうがらし)(唐がらし) 茄子(なす)(ナス) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 生姜(しょうが) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 里芋 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 キャベツ にんじん(ニンジン)(人参) もやし 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 いんげん(さやいんげん) ごぼう(ゴボウ) にんじん(ニンジン)(人参) 大根(だいこん) 梅(うめ) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 生姜(しょうが) メイン

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野菜・きのこ類 キャベツ チーズ ツナ缶 にんじん(ニンジン)(人参) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 あさり(アサリ) セロリ にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) パセリ ほたて(ホタテ) 海老(エビ)(えび) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 鱈(たら) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 キャベツ にんにく(ニンニク) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 生姜(しょうが) 米 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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肉類 野菜・きのこ類 アスパラガス パプリカ 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

• レシピ

野菜・きのこ類 ツナ缶 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 大根(だいこん) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) 副菜

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卵・豆・豆腐類 野菜・きのこ類 きくらげ こんにゃく(コンニャク) にんじん(ニンジン)(人参) ほうれん草(ホウレンソウ) 豆腐(とうふ) 副菜

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野菜・きのこ類 さつま芋(サツマイモ) もち米 米 ご飯もの

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肉類 野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) ささ身(ササミ) トマト ベビーリーフ 塩麹(しお麹) 副菜

• レシピ

卵・豆・豆腐類 肉類 野菜・きのこ類 しめじ(シメジ) にんじん(ニンジン)(人参) 水菜(みずな) 油揚げ 白菜(はくさい)(ハクサイ) 豆腐(とうふ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) 鍋物

• レシピ

野菜・きのこ類 キャベツ ハム 紫蘇(しそ)(シソ) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 ほうれん草(ホウレンソウ) 卵 小麦粉 牛乳 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 鮭(シャケ)(サーモン） メイン

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肉類 野菜・きのこ類 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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卵・豆・豆腐類 肉類 野菜・きのこ類 卵 春菊(しゅんぎく) 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 白滝(しらたき) 白菜(はくさい)(ハクサイ) 舞茸(まいたけ)(マイタケ) 豆腐(とうふ) 長ねぎ(長ネギ) 餅(もち) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 たけのこ ピーマン 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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野菜・きのこ類 サワークリーム チーズ ベーコン ほうれん草(ホウレンソウ) 卵 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) メイン

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野菜・きのこ類 里芋 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 ピーマン 茄子(なす)(ナス) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 蓮根(れんこん)(レンコン) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 いんげん(さやいんげん) たけのこ にんじん(ニンジン)(人参) ひき肉(挽き肉) レタス 干し椎茸(干しシイタケ)(干ししいたけ) 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 生姜(しょうが) メイン

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野菜・きのこ類 昆布(こんぶ)(コンブ) 豆苗 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 キャベツ ピーマン 生姜(しょうが) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

• レシピ

肉類 野菜・きのこ類 キャベツ にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) 生姜(しょうが) 長ねぎ(長ネギ) メイン

• レシピ

野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) にんじん(ニンジン)(人参) 切干だいこん(切り干し大根) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 あさり(アサリ) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) もやし 長ねぎ(長ネギ) スープ・汁物

• レシピ

卵・豆・豆腐類 肉類 野菜・きのこ類 しめじ(シメジ) チンゲンサイ(チンゲン菜) 白菜キムチ 豆腐(とうふ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 鍋物

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肉類 野菜・きのこ類 ニラ(にら) にんにく(ニンニク) もやし 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 生姜(しょうが) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

• レシピ

肉類 野菜・きのこ類 白菜(はくさい)(ハクサイ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) スープ・汁物

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肉類 野菜・きのこ類 パセリ 小麦粉 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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野菜・きのこ類 トマト パプリカ ピーマン レモン 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 紫玉葱(紫タマネギ)(紫たまねぎ)(紫玉ねぎ) たれ・ドレッシング・だし

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肉類 野菜・きのこ類 サワークリーム マッシュルーム 小麦粉 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 生クリーム ご飯もの

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肉類 野菜・きのこ類 チンゲンサイ(チンゲン菜) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) もやし ラーメン 生姜(しょうが) 長ねぎ(長ネギ) パスタ・麺類

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野菜・きのこ類 魚介類 あさり(アサリ) イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) カレイ チーズ トマト にんにく(ニンニク) パセリ ブロッコリー 海老(エビ)(えび) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) ご飯もの

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肉類 野菜・きのこ類 たけのこ ピーマン もやし 小麦粉 干し椎茸(干しシイタケ)(干ししいたけ) 皮(春巻きの皮)(餃子の皮)(ワンタンの皮) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜・きのこ類 魚介類 イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) エノキダケ(エノキ茸)(えのきだけ) キャベツ しめじ(シメジ) にんじん(ニンジン)(人参) ブロッコリー もやし 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 長ねぎ(長ネギ) 鮭(シャケ)(サーモン） メイン

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肉類 野菜・きのこ類 ブロッコリー マッシュルーム 卵 小麦粉 牛乳 鶏肉(とり肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先) メイン

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肉類 野菜・きのこ類 エノキダケ(エノキ茸)(えのきだけ) にんじん(ニンジン)(人参) 春雨(はるさめ) 豆苗 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) スープ・汁物

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