卵・豆・豆腐類 肉類 野菜類 しいたけ(椎茸)(シイタケ) しゅんぎく(春菊) しらたき(白滝) とうふ(豆腐) はくさい(白菜)(ハクサイ) まいたけ(舞茸)(マイタケ) もち(餅) 卵 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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