魚介類 アーモンド 鰯(いわし)(イワシ) 副菜

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野菜・きのこ類 ブロッコリー 削り節(カツオ節)(鰹節)(おかか) 副菜

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野菜・きのこ類 かぼちゃ(カボチャ） 枝豆(えだまめ)(えだ豆) 玉ねぎ(たまねぎ)(タマネギ)(玉葱) 副菜

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野菜・きのこ類 さつま芋(サツマイモ) ツナ缶 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 しらす(ちりめんじゃこ)(じゃこ) ピーマン 副菜

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卵・豆・豆腐類 たけのこ にんじん(ニンジン)(人参) ピーマン 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 副菜

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野菜・きのこ類 しらす(ちりめんじゃこ)(じゃこ) 大根(だいこん) 水菜(みずな) 副菜

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野菜・きのこ類 アーモンド さつま芋(サツマイモ) レーズン 副菜

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副菜

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野菜・きのこ類 ピーマン 削り節(カツオ節)(鰹節)(おかか) 副菜

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野菜・きのこ類 魚介類 きゅうり(キュウリ) 副菜

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卵・豆・豆腐類 ニラ(にら) 卵 副菜

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野菜・きのこ類 ごぼう(ゴボウ) にんじん(ニンジン)(人参) 副菜

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野菜・きのこ類 にんにく(ニンニク) 厚揚げ 小松菜(こまつな) 副菜

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野菜・きのこ類 長芋(ながいも)(長いも) 副菜

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) にんじん(ニンジン)(人参) 大根(だいこん) 副菜

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野菜・きのこ類 生姜(しょうが) 茄子(なす)(ナス) 副菜

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野菜・きのこ類 さつま芋(サツマイモ) 副菜

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野菜・きのこ類 桜えび 白菜(はくさい)(ハクサイ) 副菜

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野菜・きのこ類 油揚げ 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜・きのこ類 紫蘇(しそ)(シソ) 茄子(なす)(ナス) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 オクラ(おくら) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 かぶ(カブ) ひき肉(挽き肉) 副菜

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魚介類 あさり(アサリ) にんにく(ニンニク) 生姜(しょうが) 副菜

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) にんじん(ニンジン)(人参) ハム 昆布(こんぶ)(コンブ) 春雨(はるさめ) 副菜

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野菜・きのこ類 カレー粉 枝豆(えだまめ)(えだ豆) 副菜

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野菜・きのこ類 にんじん(ニンジン)(人参) ハム 大根(だいこん) 昆布(こんぶ)(コンブ) 水菜(みずな) 副菜

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野菜・きのこ類 キャベツ チーズ ツナ缶 にんじん(ニンジン)(人参) 副菜

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野菜・きのこ類 ツナ缶 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) 副菜

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卵・豆・豆腐類 野菜・きのこ類 きくらげ こんにゃく(コンニャク) にんじん(ニンジン)(人参) ほうれん草(ホウレンソウ) 豆腐(とうふ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) ささ身(ササミ) トマト ベビーリーフ 塩麹(しお麹) 副菜

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野菜・きのこ類 キャベツ ハム 紫蘇(しそ)(シソ) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜・きのこ類 里芋 副菜

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野菜・きのこ類 昆布(こんぶ)(コンブ) 豆苗 副菜

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) にんじん(ニンジン)(人参) 切干だいこん(切り干し大根) 副菜

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肉類 野菜・きのこ類 ニラ(にら) にんにく(ニンニク) もやし 椎茸(しいたけ)(シイタケ) 生姜(しょうが) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

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野菜・きのこ類 きゅうり(キュウリ) 副菜

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