肉類 野菜類 しめじ(シメジ) しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんじん(ニンジン)(人参) はくさい(白菜)(ハクサイ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜類 くり(栗) しょうが(生姜) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) ナツメ(なつめ） にんじん(ニンジン)(人参) もち米 塩麹(しお麹) 長ねぎ(長ネギ) スープ・汁物

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野菜類 魚介類 ししゃも しょうが(生姜) にんじん(ニンジン)(人参) ピーマン もやし 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 キャベツ シュウマイの皮（シューマイ） しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) メイン

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肉類 いんげん(さやいんげん) しょうが(生姜) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 こんにゃく(コンニャク) しょうが(生姜) だいこん(大根) にんじん(ニンジン)(人参) 牛すじ(牛スジ)(牛すじ肉)(牛スジ肉) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 キャベツ しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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卵・豆・豆腐類 しょうが(生姜) とうふ(豆腐) にんにく(ニンニク) はくさい(白菜)(ハクサイ) 長ねぎ(長ネギ) スープ・汁物

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野菜類 しょうが(生姜) なす(茄子)(ナス) 副菜

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魚介類 しょうが(生姜) だいこん(大根) ブリ(ぶり) メイン

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肉類 しょうが(生姜) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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魚介類 あさり(アサリ) しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) 副菜

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魚介類 さば(鯖)(サバ) しょうが(生姜) メイン

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肉類 野菜類 さといも(里芋) しょうが(生姜) ひき肉(挽き肉) メイン

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魚介類 しょうが(生姜) 金目鯛 メイン

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肉類 野菜類 しょうが(生姜) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) ほうれん草(ホウレンソウ) 切干だいこん(切り干し大根) 卵 米 長ねぎ(長ネギ) ご飯もの

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肉類 野菜類 しょうが(生姜) トマト なす(茄子)(ナス) ピーマン 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜類 魚介類 きゅうり(キュウリ) サバ缶 しそ(紫蘇)(シソ) しょうが(生姜) とうふ(豆腐) みょうが スープ・汁物

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肉類 しょうが(生姜) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) メイン

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肉類 野菜類 さといも(里芋) しょうが(生姜) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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魚介類 さんま(秋刀魚)(サンマ) しょうが(生姜) 小麦粉 ご飯もの

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魚介類 いわし(鰯)(イワシ) しょうが(生姜) 小麦粉 ご飯もの

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肉類 野菜類 いんげん(さやいんげん) ごぼう(ゴボウ) しょうが(生姜) だいこん(大根) にんじん(ニンジン)(人参) 梅(うめ) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) メイン

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肉類 野菜類 キャベツ しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんにく(ニンニク) 米 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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肉類 しょうが(生姜) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) にんにく(ニンニク) 米 長ねぎ(長ネギ) ご飯もの

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肉類 しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) 米 ご飯もの

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肉類 野菜類 いんげん(さやいんげん) しいたけ(椎茸)(シイタケ) しょうが(生姜) たけのこ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんじん(ニンジン)(人参) ひき肉(挽き肉) レタス 干し椎茸(干しシイタケ)(干ししいたけ) メイン

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肉類 きゅうり(キュウリ) しょうが(生姜) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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卵・豆・豆腐類 しょうが(生姜) にんじん(ニンジン)(人参) はくさい(白菜)(ハクサイ) 卵 スープ・汁物

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肉類 野菜類 キャベツ しょうが(生姜) ピーマン 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜類 キャベツ しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 野菜類 しいたけ(椎茸)(シイタケ) しょうが(生姜) ニラ(にら) にんにく(ニンニク) もやし 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

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肉類 野菜類 しょうが(生姜) チンゲンサイ(チンゲン菜) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) もやし ラーメン 長ねぎ(長ネギ) パスタ・麺類

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卵・豆・豆腐類 肉類 しょうが(生姜) 卵 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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魚介類 えび(海老)(エビ) しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) 卵 長ねぎ(長ネギ) メイン

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