野菜類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ツナ缶 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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魚介類 かつお(鰹)(カツオ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) メイン

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肉類 野菜類 しめじ(シメジ) しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんじん(ニンジン)(人参) はくさい(白菜)(ハクサイ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜類 しいたけ(椎茸)(シイタケ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ひき肉(挽き肉) 卵 メイン

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魚介類 シーフードミックス たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ トマトジュース にんにく(ニンニク) パセリ メイン

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野菜類 えだまめ(枝豆)(えだ豆) かぼちゃ(カボチャ） たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) 副菜

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肉類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ピーマン ひき肉(挽き肉) 卵 メイン

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肉類 キャベツ シュウマイの皮（シューマイ） しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) メイン

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魚介類 さけ(鮭)(シャケ)(サーモン） たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ブロッコリーの新芽 メイン

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肉類 野菜類 魚介類 かぼちゃ(カボチャ） カレー粉 しめじ(シメジ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) パプリカ ブロッコリー まいたけ(舞茸)(マイタケ) レモン メイン

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肉類 野菜類 ズッキーニ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) トマト とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) なす(茄子)(ナス) パプリカ ピーマン メイン

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野菜類 ウインナー たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にがうり(ニガウリ)(ゴーヤ) 小麦粉 メイン

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肉類 野菜類 かぶ(カブ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) にんじん(ニンジン)(人参) 牛乳 スープ・汁物

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肉類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんにく(ニンニク) 牛スネ(牛すね肉)(牛スネ肉) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) メイン

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野菜類 魚介類 さけ(鮭)(シャケ)(サーモン） しめじ(シメジ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ニラ(にら) にんにく(ニンニク) 白菜キムチ 豆乳 鍋物

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肉類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) パン粉 ひき肉(挽き肉) 卵 小麦粉 メイン

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野菜類 魚介類 あさり(アサリ) えび(海老)(エビ) セロリ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) たら(鱈) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) パセリ ほたて(ホタテ) メイン

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肉類 野菜類 キャベツ しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんにく(ニンニク) 米 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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肉類 野菜類 アスパラガス たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) パプリカ 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) パセリ マッシュルーム 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) ご飯もの

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野菜類 魚介類 さけ(鮭)(シャケ)(サーモン） たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ほうれん草(ホウレンソウ) 卵 小麦粉 牛乳 メイン

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野菜類 サワークリーム たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ ベーコン ほうれん草(ホウレンソウ) 卵 メイン

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肉類 しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) 米 ご飯もの

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肉類 野菜類 いんげん(さやいんげん) しいたけ(椎茸)(シイタケ) しょうが(生姜) たけのこ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんじん(ニンジン)(人参) ひき肉(挽き肉) レタス 干し椎茸(干しシイタケ)(干ししいたけ) メイン

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魚介類 さけ(鮭)(シャケ)(サーモン） じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) 卵 小麦粉 牛乳 メイン

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サワークリーム たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ パン ベーコン ほうれん草(ホウレンソウ) 卵 パン類

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肉類 野菜類 しいたけ(椎茸)(シイタケ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) パセリ 小麦粉 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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野菜類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) トマト パプリカ ピーマン レモン 紫玉葱(紫タマネギ)(紫たまねぎ)(紫玉ねぎ) たれ・ドレッシング・だし

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肉類 野菜類 サワークリーム たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) マッシュルーム 小麦粉 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 生クリーム ご飯もの

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野菜類 魚介類 あさり(アサリ) イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) えび(海老)(エビ) カレイ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ トマト トマトジュース にんにく(ニンニク) パセリ ブロッコリー ご飯もの

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野菜類 魚介類 イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) エノキダケ(エノキ茸)(えのきだけ) キャベツ さけ(鮭)(シャケ)(サーモン） しいたけ(椎茸)(シイタケ) しめじ(シメジ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんじん(ニンジン)(人参) ブロッコリー もやし 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 魚介類 あさり(アサリ) イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) いんげん(さやいんげん) えび(海老)(エビ) オリーブ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) トマト とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) にんにく(ニンニク) パセリ パプリカ はまぐり(蛤) ハム ムール貝 レモン 米 ご飯もの

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