魚介類 シーフードミックス たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ トマトジュース にんにく(ニンニク) パセリ メイン

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野菜類 魚介類 えび(海老)(エビ) じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) にんにく(ニンニク) ブロッコリー メイン

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野菜類 こまつな(小松菜) にんにく(ニンニク) 厚揚げ 副菜

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肉類 キャベツ しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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卵・豆・豆腐類 しょうが(生姜) とうふ(豆腐) にんにく(ニンニク) はくさい(白菜)(ハクサイ) 長ねぎ(長ネギ) スープ・汁物

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肉類 スペアリブ にんにく(ニンニク) メイン

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肉類 野菜類 ごぼう(ゴボウ) こんにゃく(コンニャク) だいこん(大根) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 野菜類 なす(茄子)(ナス) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんにく(ニンニク) 牛スネ(牛すね肉)(牛スネ肉) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) メイン

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魚介類 あさり(アサリ) しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) 副菜

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野菜類 魚介類 さけ(鮭)(シャケ)(サーモン） しめじ(シメジ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ニラ(にら) にんにく(ニンニク) 白菜キムチ 豆乳 鍋物

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肉類 野菜類 しょうが(生姜) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) ほうれん草(ホウレンソウ) 切干だいこん(切り干し大根) 卵 米 長ねぎ(長ネギ) ご飯もの

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野菜類 魚介類 あさり(アサリ) えび(海老)(エビ) セロリ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) たら(鱈) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) パセリ ほたて(ホタテ) メイン

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肉類 野菜類 キャベツ しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんにく(ニンニク) 米 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) ご飯もの

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肉類 しょうが(生姜) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) にんにく(ニンニク) 米 長ねぎ(長ネギ) ご飯もの

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肉類 野菜類 キャベツ しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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野菜類 魚介類 あさり(アサリ) にんじん(ニンジン)(人参) にんにく(ニンニク) もやし 長ねぎ(長ネギ) スープ・汁物

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肉類 じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) にんにく(ニンニク) 香草(ハーブ) メイン

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肉類 野菜類 しいたけ(椎茸)(シイタケ) しょうが(生姜) ニラ(にら) にんにく(ニンニク) もやし 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

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魚介類 かつお(鰹)(カツオ) にんにく(ニンニク) メイン

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肉類 野菜類 しょうが(生姜) チンゲンサイ(チンゲン菜) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) もやし ラーメン 長ねぎ(長ネギ) パスタ・麺類

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野菜類 魚介類 あさり(アサリ) イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) えび(海老)(エビ) カレイ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ トマト トマトジュース にんにく(ニンニク) パセリ ブロッコリー ご飯もの

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魚介類 えび(海老)(エビ) しょうが(生姜) にんにく(ニンニク) 卵 長ねぎ(長ネギ) メイン

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卵・豆・豆腐類 とうふ(豆腐) にんにく(ニンニク) ひき肉(挽き肉) 長ねぎ(長ネギ) メイン

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肉類 魚介類 あさり(アサリ) イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) いんげん(さやいんげん) えび(海老)(エビ) オリーブ たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) トマト とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) にんにく(ニンニク) パセリ パプリカ はまぐり(蛤) ハム ムール貝 レモン 米 ご飯もの

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魚介類 にんにく(ニンニク) まぐろ(鮪)(マグロ) メイン

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