肉類 野菜類 じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) しらたき(白滝) にんじん(ニンジン)(人参) 牛肉(牛バラ)(牛薄切り)(牛ロース)(牛もも) 糸こんにゃく メイン

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肉類 野菜類 にんにくの芽(ニンニクの芽） 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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野菜類 くり(栗) ご飯もの

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野菜類 にんじん(ニンジン)(人参) れんこん(蓮根)(レンコン) 豆苗 副菜

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野菜類 魚介類 イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) さといも(里芋) メイン

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野菜類 エノキダケ(エノキ茸)(えのきだけ) しいたけ(椎茸)(シイタケ) しめじ(シメジ) まいたけ(舞茸)(マイタケ) 副菜

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肉類 じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) メイン

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野菜類 たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ツナ缶 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜類 にんじん(ニンジン)(人参) ひじき ひよこ豆 れんこん(蓮根)(レンコン) 油揚げ 副菜

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野菜類 オクラ(おくら) かつお節(削り節)(カツオ節)(鰹節)(おかか)(けずり節) だいこん(大根) なす(茄子)(ナス) 長芋(ながいも)(長いも) 副菜

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魚介類 かつお(鰹)(カツオ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) メイン

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野菜類 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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野菜類 とうがん(冬瓜) ひき肉(挽き肉) 副菜

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野菜類 おから こんにゃく(コンニャク) ちくわ にんじん(ニンジン)(人参) 干し椎茸(干しシイタケ)(干ししいたけ) 長ねぎ(長ネギ) 副菜

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米 メイン

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肉類 かつお節(削り節)(カツオ節)(鰹節)(おかか)(けずり節) キャベツ チーズ わけぎ 卵 小麦粉 白菜キムチ 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) 副菜

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野菜類 ごぼう(ゴボウ) 副菜

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野菜類 きゅうり(キュウリ) しそ(紫蘇)(シソ) 梅(うめ) 副菜

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肉類 とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) メイン

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野菜類 菜の花 副菜

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肉類 野菜類 しめじ(シメジ) しょうが(生姜) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) にんじん(ニンジン)(人参) はくさい(白菜)(ハクサイ) 豚肉(ぶた肉)(豚薄切り肉)(豚ロース肉)(豚バラ肉)(豚肩ロース) メイン

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肉類 野菜類 しいたけ(椎茸)(シイタケ) たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) ひき肉(挽き肉) 卵 メイン

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魚介類 シーフードミックス たまねぎ(玉ねぎ)(タマネギ)(玉葱) チーズ トマトジュース にんにく(ニンニク) パセリ メイン

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野菜類 魚介類 えび(海老)(エビ) じゃが芋(ジャガイモ)(じゃがいも) にんにく(ニンニク) ブロッコリー メイン

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肉類 野菜類 とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) ブロッコリー マッシュルーム 塩麹(しお麹) メイン

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野菜類 かぼちゃ(カボチャ） ハム 副菜

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卵・豆・豆腐類 野菜類 魚介類 イカ(スルメイカ)(ヤリイカ) オクラ(おくら) たくわん 卵 米 納豆 長芋(ながいも)(長いも)

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魚介類 アーモンド いわし(鰯)(イワシ) 副菜

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肉類 野菜類 くり(栗) しょうが(生姜) とり肉(鶏肉)(鶏もも)(鶏ムネ)(手羽先)(手羽元) ナツメ(なつめ） にんじん(ニンジン)(人参) もち米 塩麹(しお麹) 長ねぎ(長ネギ) スープ・汁物

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野菜類 かつお節(削り節)(カツオ節)(鰹節)(おかか)(けずり節) ブロッコリー 副菜

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