生春巻きやハンバーガー、焼いたお肉、焼いた魚、サラダなど、いろんな料理にトッピングOK。具材は、必ずしもここでご紹介した食材、量にとらわれる必要なし。冷蔵庫にある食材を見ながらアレンジ可能。
サルサソース
【材料】(4人分)
トマト 1個
ピーマン 2個
パプリカ(赤)1/2個
パプリカ(黄)1/2個
たまねぎ  1/2個
紫たまねぎ 1/4個(なければ、たまねぎを多めに)
【味付け調味料】
レモン 1個
オリーブオイル  大3
塩 小1/2
こしょう 適量
 【作り方】
【作り方】
 トマトは、種を取り除き7ミリ角に切る
トマトは、種を取り除き7ミリ角に切る
*種は使いませんが、スープなどに入れると無駄にならない
 ピーマン、パプリカ類は、5ミリ角に切る
ピーマン、パプリカ類は、5ミリ角に切る
 たまねぎと紫たまねぎは、3ミリ角に切る
たまねぎと紫たまねぎは、3ミリ角に切る
 切った材料をすべてボールに入れる
切った材料をすべてボールに入れる
 絞ったレモン、オリーブオイル、塩こしょうを入れて、よく混ぜ合わせたら出来上がり!
絞ったレモン、オリーブオイル、塩こしょうを入れて、よく混ぜ合わせたら出来上がり!
 
          
     

























