豚肉 えのきだけ(エノキダケ) にんじん 豆苗 スープ 春雨(はるさめ)

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あさり にんじん もやし 長ねぎ(長ネギ) スープ 豆乳

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鶏肉 ごぼう にんじん ご飯もの こんにゃく 干し椎茸(干ししいたけ) 油揚げ

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鮭(シャケ)(さけ) しそ(シソ) にんじん ご飯もの

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イカ 鮭(シャケ)(さけ) えのきだけ(エノキダケ) キャベツ しめじ(シメジ) にんじん ブロッコリー もやし 椎茸(しいたけ) 玉ねぎ(玉葱) 長ねぎ(長ネギ)

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きゅうり にんじん 切り干し大根

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にんじん 白菜(はくさい) スープ 卵 生姜(しょうが)

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しめじ(シメジ) にんじん 水菜 白菜(はくさい) 長ねぎ(長ネギ) 鍋 油揚げ 白だし 豆乳 豆腐

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ひき肉 いんげん たけのこ にんじん 玉ねぎ(玉葱) 干し椎茸(干ししいたけ) 生姜(しょうが)

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にんじん ほうれん草 きくらげ ごま こんにゃく 豆腐

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