あさり イカ エビ(海老) カレイ トマト ブロッコリー ご飯もの

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鶏肉 あさり イカ エビ(海老) はまぐり ムール貝 いんげん パプリカ 玉ねぎ(玉葱) ご飯もの ハム

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鶏肉 ごぼう にんじん ご飯もの こんにゃく 干し椎茸(干ししいたけ) 油揚げ

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鮭(シャケ)(さけ) しそ(シソ) にんじん ご飯もの

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鶏肉 長ねぎ(長ネギ) ご飯もの にんにく(ニンニク) 生姜(しょうが)

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